大約翰全麥烘焙推薦給喜歡吃麵包又想要健康取向的朋友選大約翰全麥烘焙就對了，大約翰全麥烘焙主打的是高比例的全麥、無糖無油的麵包體，
歡迎追蹤我的IG↓
https://www.instagram.com/maggiechu97/
歡迎加入瑪姬幸福過日子粉絲專頁↓
歡迎加我的Line→ https://page.line.me/qpo7918p
大約翰全麥烘焙 哪裡買
這家也是我的口袋名單希望不要之後都訂不到了！我們家妹妹的公司也都是定大約翰全麥烘焙的麵包，尤其是有在減肥的美眉，真的不可以不吃澱粉，來吃這種無糖無油的，搭配運動，瘦下來其實是更美的！
超多麵包：看這裡
團購：點這裡
注意事項：
採接單製作、新鮮出貨，麵包當天製作完寄出。訂購之後需要等待4-5週，建議大家跟我一樣一起訂多一點，可以冷凍保存3週。
出貨裝箱時會盡可能保護好麵包，不過冷凍宅配運送過程還是可能造成麵包體表面龜裂，可接受再下訂哦！
大約翰全麥烘焙的堅持
使用日本全粒粉「整粒小麥磨成的粉」營養價值高！含完整胚芽、胚乳、麩皮，市售較多使用全麥粉，內容為白麵粉加麩皮，不含有營養價值的胚芽及胚乳，經多次研發，為了追求更細、更美味的麵包我們選擇了價格高昂的日本全粒粉。
主打無油、無糖的全麥麵包，保留小麥高營養的價值，搭配療癒的手作內餡。在健康與美味中，獲取平衡。
食品標示的很清楚，包含熱量、碳水化合物、脂肪、飽和脂肪等等，非常令人安心！
我們訂了一大堆，公司一起團購，訂的時候真的選擇障礙，超多的拉！
每一份都標示的很清楚，
大約翰全麥烘焙 食用建議
烤箱、微波爐、電鍋、氣炸鍋都可以喔，我自己是用電鍋很方便！
我最喜歡的他們的夾鏈袋包裝直接保存，我們收到麵包可以先退冰切片再放起來，要吃的時候再加熱，真的很貼心！
我們還訂了一把麵包刀很好用，
大約翰全麥烘焙 自選口味
他們有熱賣款跟自選口味組合，我們兩種都有點，先來跟大家開箱我們的自選口味，有榛果巧克力、
優格巧克力香橙
麵包體可以選51%全麥、100%全麥或是黃金黑麥這三種。
巧克力香橙也太誇張了，巧克力的口感就像是吃到濃濃的巧克力超香超濃的，我還第一次吃到料給這麼多的麵包，誇張的要命，香橙吃在嘴裡簡直就是果乾般的香濃，這個料真的是誇張的不計成本的放進去！
優格吃起來超香超軟嫩又香濃，我點了好幾個優格系列我都好愛！
榛果巧克力
無油無糖的黃金黑麥榛果巧克力，上面還有有機黑麥片，
優格金佶檸檬
我覺得很厲害的是，不只是麵包無油無糖很健康，連內餡都好讓我驚豔，金佶檸檬就有新鮮的金佶檸檬的口感搭配優格吃起來好清爽，你看那個優格也太多了，
桂圓核桃
桂圓核桃一切開我整個驚呼，核桃怎麼會那麼多，這個是全素的，而且桂圓核桃好適合女孩們吃喔～吃完就覺得我會變得美美的！哈哈哈！
養生雜糧
我點的好健康喔，我的養生雜糧，早餐吃這個最健康！
大約翰熱賣組 ( 6條 )
- 優格芋頭起士
- 優格起士
- 優格紅豆
- 優格蔓越莓
- 優格巧克力
- 花生巧克力
這個不用選了直接店家幫忙配，有選擇障礙的直接點這個就可以，每個都都很好吃，我自己超愛他們家的優格口味，優格配什麼都好吃，每一種料都是爆出來的多！好幾種都是100％全麥的！
優格芋頭起士
優格紅豆起士
優格起士
真的料超級多，
優格蔓越莓、優格巧克力、花生巧克力
蔓越莓也很好吃！
全麥食物對人體的好處
這些營養素看似微小，在人體中產生的影響可不容小覷。已經有許多流行病學研究指出，全穀(全麥)食物的攝取似乎可以預防慢性病的發生，例如肥胖、心血管疾病、第二型糖尿病等等。可能的作用機制如下：
- 提高膳食纖維的攝取
- 增加生物活性成分的攝取
- E，都具有抗氧化以及抗發炎的潛力；礦物質鎂也可以提升胰島素的敏感度，使得血脂順利代謝，因而降低心血管疾病發生。
其實這些成分在蔬菜水果中也很豐富，它們都有廣泛的生理作用，交互影響著身體的代謝。不過現代人對於蔬果的攝取比較缺乏，如果能在攝取主食的同時，也將這些營養素一併吃下肚，就能稍微補強營養不均衡的問題，也是一舉數得的飲食模式。
以上資料取自大約翰官網
